Unversehrte Kind-Anteile
Deine unversehrten Kind-Anteile tragen positive Erfahrungen und Eigenschaften in sich: Lebensfreude, Autonomie, Kreativität, Mut, Neugier oder Humor. Sie spielen oft eher im Hintergrund, weil problematische Anteile mehr Aufmerksamkeit bekommen. Doch sie sind immer da. Sie kennenzulernen und bewusst wahrzunehmen ist leicht und kann oft eine schnelle Wendung von negativen zu positiven Stimmungen bewirken. Wenn du lernst, diese Anteile regelmäßig zu spüren, richtest du deine Aufmerksamkeit automatisch auf deine Stärke und Schönheit. In einer solchen Atmosphäre verlieren dominante, destruktive Anteile an Macht.
Geerbte Ressourcen
Auch Eigenschaften und Stärken, die du von deinen Ahnen geerbt hast, zeigen sich in deinen Anteilen. Vielleicht ist es die Willenskraft deines Großvaters, das warme Herz deiner Großtante oder der vertraute Duft des Hauses deiner Familie – all das, was du als Kind als Geborgenheit erlebt hast. Solche geerbten Ressourcen sind wertvolle Unterstützung in deiner inneren Arbeit.
Ressource Natur
Die Natur hält unzählige Ressourcen bereit. Die Kraft eines mächtigen Berges, der Geruch dunkler, reichhaltiger Erde, die tiefen Wurzeln eines Baumes oder der Duft einer Blumenwiese – all das kann dir Stärke, Schutz und Inspiration schenken. Vielleicht ist es die dunkle Nacht, die dir Geborgenheit gibt, oder die Sonne, die Freude und Leichtigkeit in dir weckt.
Spiritualität
Auch der Zugang zu spirituellen Quellen ist eine wertvolle Ressource. Ob die Anbindung ans Universelle, ausgeprägtes Urvertrauen, Urweiblichkeit, ein spiritueller Begleiter oder ein Krafttier – solche Verbindungen können dich stärken und Orientierung geben.
Ressourcen bewusst nutzen
Diese Qualitäten unterstützen dich in der Arbeit mit deinen inneren Anteilen und in deiner Persönlichkeitsentwicklung. Sie wirken als Gegenpol zu belastenden Emotionen und verändern deine Energie im Körper und im Nervensystem. Wenn du sie bewusst in den Vordergrund deiner Wahrnehmung holst, können sie sogar zur Grundstimmung deines Erwachsenen-Ichs werden und dir Stabilität, Ruhe und innere Stärke schenken.
