Lerne einen inneren Anteil kennen – und stärke deine Verbindung zu dir selbst.
Diese kostenfreie, geführte Meditation ist für dich, wenn du nicht nur Inhalte konsumieren, sondern dir selbst oder einem Alltagsthema was dich beschäftigt etwas Zeit schenken möchtest. Lass dich überraschen ...
Du hast ein Alltagsthema, was dich beschäftigt, dich aufregt, dich beunruhigt oder traurig stimmt? In dieser Meditation lauschst du nach innen. Und vielleicht hat ein innerer Anteil die richtigen Antworten für dich. Hier gehst du in einen ersten, achtsamen Kontakt.
Die Übung basiert auf einem psychologisch fundierten Ansatz aus der Anteilearbeit. Sie lädt dich dazu ein, dir selbst mit mehr Klarheit, Mitgefühl und innerer Stabilität zu begegnen.
Du bekommst eine entspannt angeleitete Meditation
über 15 Minuten und zwei Arbeitsblätter. 1.Vorbereitung, 2.Notizen nach der Meditation. Ich wünsche dir eine gute Erfahrung.
